Wat is vet?

Vet is noodzakelijk voor de gezondheid van de mens en geeft ons samen met koolhydraten en eiwitten de energie om te leven.

Vet helpt ons ook door de ‘vet oplosbare’ vitaminen A, D, E en K rond het lichaam te laten transporteren en te gebruiken waar dat dit nodig is.

Het hebben van te veel vet is echter verantwoordelijk voor veel gezondheidsproblemen en in de meeste culturen wordt het niet als aantrekkelijk beschouwd.

Toch zijn er nog altijd veel mensen die teveel vet binnen krijgen via hun dagelijks dieet en die hierdoor aan komen.

Als je hier verandering in wilt brengen dan kan je ervoor kiezen om te droogtrainen.

Bij het volgen van een dieet is het overigens niet zo dat je helemaal geen vet meer moet eten, je hebt namelijk altijd vet nodig.

Er zijn verschillende soorten vet die in voedsel worden gevonden.

Belangrijk is om de focus te leggen op de vetten die goed zijn voor het lichaam en om de verzadigde vetten links te laten liggen.

Wil jij zelf serieus aan de slag gaan met droogtrainen en jouw vetpercentage verlagen en onder controle krijgen?

Dan raden wij jou het Droog Trainen Protocol aan dat er zowel voor mannen als vrouwen is.

In onze review over het Droog Trainen Protocol Mannen lees je alles over dit succesvolle protocol. 

En voor de vrouwen onze review over het Droog Trainen Protocol Vrouwen.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *