In de Hindoestaanse traditie is de godin Shakti de goddelijke moeder die de vrouwelijke energie in het universum vertegenwoordigt.
Je zou dit woord kunnen horen in een shakti-yogales of wanneer je instructeur je probeert te leiden naar een hoge bewustzijn middels een speciale houding (ook wel plie squat genoemd).
Shakti-energie is belangrijk voor creativiteit, emoties, gezondheid en levendigheid.
Het speelt ook een belangrijke rol bij het verkrijgen van positieve energie.
Door de positieve energie door je lichaam te laten stromen zal je minder last hebben van negatieven gedachten.
Bij een shakti-yogales draait het allemaal om het creëren van een positief bewustzijn.
Het gaat erom dat je de negativiteit van je af moet kunnen zetten en dat je moet leren leven in het nu.
Voor beginners is een shakti-yogales vrij toegankelijk, al moet je wel het een en ander afweten van de verschillende houdingen.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij ook leren diep te ontspannen en werken aan jouw bewustzijn? Dan raden wij ‘Yoga Nidra: Reis door de Chakra’s’ aan.
In onze review over de Yoga Nidra Reis door de Chakra’s lees je alles over deze complete cursus.