Wat is Savasana?

Savasana wordt ‘lijkenset’ of ‘laatste rust’ genoemd.

Het is meestal de laatste pose in een yogales.

Echter zal het bij vormen van yoga, zoals Sivananda yoga, juist in het begin gebruikt worden.

Deze houding geeft sommige mensen het gevoel dat ze zweven.

Dit is dan ook de reden dat het op het einde van een yoga les wordt gegeven.

Het is de bedoeling om even helemaal los te komen van de stress en om te leven in het nu.

We leven allemaal een druk leven wat non-stop door blijft gaan.

Hoewel het soms moeilijk kan zijn om gewoon stil te zijn, is het wel iets wat je moet proberen.

Dit is precies waar Savasana je bij kan helpen.

Het is in het begin waarschijnlijk een beetje lastig om de Savasana pose te leren.

Echter zal je er met de nodige oefeningen steeds beter in kunnen worden.

Dit zorgt ervoor dat ook jij binnen no time de Savasana kunt gebruiken als afsluiting van je yoga sessie.

Wil je hier meer over weten en ook aan de slag gaan met Yoga? Dan raden wij jou ‘Yoga Stap voor Stap’ aan.

Hierin ga jij alle basishoudingen en technieken leren en zorgen voor een ontspannen lichaam.

In onze review over Yoga Stap voor Stap lees je alles over deze complete cursus.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wij maken op onze website gebruik van cookies om je beter en persoonlijker te helpen. Als je verder gebruik maakt van onze website gaan wij ervan uit dat je dat goedvindt. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om jou de best mogelijke browse-ervaring te bieden. Als je deze website blijft gebruiken zonder jouw cookie-instellingen te wijzigen of als je hieronder op "Accepteren" klikt, ga je hiermee akkoord.

Sluit