Het keto-dieet is een vetarm dieet dat veel voordelen biedt voor de gezondheid.
In feite tonen meer dan 20 studies aan dat dit soort dieet je kan helpen om gewicht te verliezen en je gezondheid te verbeteren.
Keto diëten kunnen zelfs voordelen hebben tegen diabetes, kanker, epilepsie en de ziekte van Alzheimer.
Het ketogeen dieet is een zeer vetarm dieet dat veel overeenkomsten vertoont met de Atkins en andere koolhydraatarme diëten.
Het gaat om een drastische vermindering van de inname van koolhydraten en de vervanging ervan door vet.
Deze vermindering van koolhydraten brengt je lichaam in een metabole toestand die ketose wordt genoemd.
Wanneer dit gebeurt, wordt je lichaam ongelooflijk efficiënt in het verbranden van vet voor energie.
Het verandert ook vet in ketonen in de lever.
Deze stoffen kunnen energie leveren voor de hersenen.
We laten je in onze handige gids zien waar je op moet letten bij het volgen van een keto dieet.
Deze hulp komt zeker van pas, bij het volgen van een keto dieet is het namelijk van cruciaal belang dat je op de juiste manier aan de slag gaat.
Lijkt jou dit ook wel iets en wil jij dit zelf ook graag gaan ervaren? Dan raden wij jou De Keto Revolutie aan.
Met dit ketogeen dieet ga jij op een effectieve manier gewicht verliezen en overtollig vet verbranden.
In onze review over De Keto Revolutie lees je alles over dit succesvolle dieet.